こんにちは、ティオ大牟田築町の松尾です(^^♪

就労移行支援って、就職が決まったらそこで終了なのかな？」 「一人で新しい職場に馴染めるか心配…」

そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか？

実は、就業移行支援の本当の役割は「就職すること」ではなく「就職したあとも自分らしく働き続けられること」にあります。

今回は、就職後に受けることができる「フォロー内容（定着支援）」と、新しい職場で「長く安心して働くためのコツ」を分かりやすくご紹介します！

1. 就職後のフォロー（就労定着支援）とは？

就職が決まった後も、事業所のスタッフが引き続きあなたをサポートします。

「仕事でちょっと困ったな」「体調管理がうまくいかないかも…」といった悩みを、一人で抱え込まずに相談できる仕組みです。

主な支援内容は以下の通りです。

① 定期的な面談（本人・スタッフ）

月1回〜数ヶ月に1回程度、事業所のスタッフと面談を行います。 近況の共有、仕事の調子、体調面、人間関係などの悩みをリラックスした環境でお聞きします。

② 企業（職場）との連携・調整

本人からの希望があれば、スタッフが職場の上司や人事担当者とも連絡を取り合います。

• 「業務量の調整をお願いしたい」

• 「説明の際、メモを取る時間をもう少し確保してほしい」 など、ご自身からは伝えにくい職場への配慮事項を、スタッフが間に立って調整します。

③ 生活面のサポート

働く上では、仕事以外の生活基盤（睡眠、食事、金銭管理、通院など）も非常に重要です。生活習慣の乱れがないか一緒に確認し、必要に応じて医療機関や福祉機関とも連携します。

2. 新しい職場で「長く働く（定着する）」ための4つのコツ

移行支援に通っている間から意識しておくと、就職後にぐっと働きやすくなる「定着のコツ」を4つピックアップしました。

コツ①：自分の「自己対処法（トリガーと対処）」を知っておく

どんな時にストレスを感じやすいか、体調を崩す前兆（サイン）は何かを把握しておきましょう。

• 例： 疲れてくると肩が凝る・集中力が切れる ➔ 「10分間の休憩時に深呼吸をする」「早めに就寝する」 自分の取扱い説明書（自己管理シートなど）を持っておくことが、予防の一歩です。

コツ②：早期相談を心がける（「報連相」の徹底）

問題が大きくなる前に「早めに相談する」ことがとても大切です。 「こんな小さなこと聞いてもいいのかな？」と迷うことでも、職場の指導員や移行支援のスタッフに早めにSOSを出す習慣をつけましょう。

コツ③：完璧主義を手放す

新しい環境では、誰でも最初から完璧に仕事ができるわけではありません。 「6〜7割できたらOK！」という気持ちで、焦らず徐々に慣れていくマインドを持つことが長続きの秘密です。

コツ④：休日のリフレッシュ方法をつくる

仕事とプライベートのオン・オフを切り替えるスイッチを用意しておきましょう。 趣味の時間を楽しむ、散歩をする、美味しいものを食べるなど、自分なりの「リセット方法」があると、週明けも元気にスタートできます。

まとめ：一人で悩まず、一緒に「長く働く」を目指しましょう！

就職は新しいスタートラインです。環境が変われば、誰でも不安や壁にぶつかるもの。

だからこそ、就労移行支援事業所は「就職後も頼れるパートナー」として、あなたの働く毎日をずっと応援し続けます。

「もっと詳しく定着支援について知りたい」「自分に合った働き方を探したい」という方は、ぜひお気軽に ティオへ見学・体験にお越しくださいね！

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