こんにちは！ティオ大牟田築町の荒木です☆

本日はシェフによる食育講座のプログラムが実施されました(*^^*)

まず食育とは、様々な経験を通じて食に関する知識や選択力を習得し、健全な食生活を実践できる人間を育てる教育という意味があります。

●食育が大事な理由

知育・徳育・体育の基礎となる「生きる上での基本」であり、心身の健康と豊かな人間性の形成を目的としています。

子供から大人まで全世代にとって重要であり、将来にわたって健康的な生活を送るための基礎となるものです(^^)v

健康的な食のあり方を考えるとともに、誰かと一緒に食事や料理をしたり、食べ物の収穫を体験したり、季節や地域の料理を味わったりするなど、食育を通じた「実践の環（わ）」を広げることが大事です。

●ティオの食育講座で学べること

食育講座は月1回実施されますが、参加される方も多く、人気のプログラムとなっています☆

実際に目の前で調理を見る事が出来るのも魅力の一つです✨

食についての説明や知識は初めて知る事も多いようで、学びに繋がりますね(*^^*)

今回は春の食材を使った料理でした✨

とても美味しかったですよ(*´▽｀*)

栄養の偏りや不規則な食事などによる肥満や、それらが原因と考えられる生活習慣病の増加していると言われています💦

食に関する知識を身に付け、健康的な食生活を実践することにより、心と身体の健康を維持し、生き生きと暮らすために、食育を通じて、「食べる力」＝「生きる力」を育んでいきましょう(*^^*)

今回プログラムに参加できなかった方もぜひ来月参加してみてくださいね✨

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