相談が苦手なのは悪いことではありません

相談が苦手な人にはこんな気持ちがあるかもしれません。

• うまく説明できる自信がない
• 相手に迷惑をかけたくない
• 自分で解決しなければと思ってしまう
• 緊張してしまう

実は、こうした気持ちを持つ方はたくさんいます。

相談が苦手だからといって、決して悪いことではありません。

小さなことから話してみよう

相談は大きな悩みだけではありません。

例えば、

• 「最近少し疲れています」
• 「朝起きるのが大変です」
• 「作業に集中できません」

こんな一言でも十分です。

最初から全部を話そうとしなくても大丈夫です。

メモを使うのもおすすめ

言葉で伝えるのが難しいときは、

✅ 紙に書く
✅ スマホのメモを見せる
✅ 箇条書きにする

などの方法もあります。

整理してから伝えることで、気持ちが話しやすくなることがあります。

一人で抱え込まないことが大切

悩みを一人で抱え続けると、不安やストレスが大きくなってしまうこともあります。

スタッフや周りの人に話すことで、

• 気持ちが軽くなる
• 解決方法が見つかる
• 安心して取り組める

といった良い変化につながります。

ティオくまもと新市街での取り組み

ティオくまもと新市街では、利用者の皆さんが安心して相談できる環境づくりを大切にしています。

「こんなこと相談していいのかな？」

と思うことでも大丈夫です。

スタッフと一緒に考えながら、一歩ずつ就職に向けて進んでいきましょう。

相談は特別なことではありません。

困ったときに「少し話してみる」だけでも大きな一歩です。

一人で抱え込まず、できるところから相談する練習をしてみましょう。

きっと気持ちが軽くなり、新しい発見につながります。😊