こんにちは、ティオくまもと新市街のイワキです。

当事業所では、定期的に室内運動の時間を取り入れています。天候に左右されず続けられることから、利用者さんの生活リズムづくりや体力向上に役立つ人気のプログラムです。

運動内容は、足踏みウォーキングや座ってできるストレッチなど、どなたでも参加しやすいものを中心に行っています。足踏みウォーキングでは、リズムよく足を上げることで下半身の筋力が刺激され、血流が良くなるため、体が自然と温まっていきます。座位ストレッチでは、肩や背中をゆっくり伸ばし、固まりやすい上半身をほぐすことで、姿勢が整い、呼吸も深くなります。

午前中に体を動かすことで、眠気が取れて頭がスッキリし、基礎代謝も上がりやすくなります。そのため、運動後の訓練では「集中しやすい」「気持ちが切り替わる」といった声が多く、作業効率の向上にもつながっています。

室内運動は、体力づくりだけでなく、働くうえで大切な“自分の体調を整える力”を育てる時間でもあります。これからも無理なく続けられる運動を取り入れながら、皆さんがより良い状態で訓練に臨める環境づくりを進めていきます。

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ティオくまもと新市街では様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオくまもと新市街では、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

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