こんにちは、ティオ大牟田築町の松尾です☆

今日は学校の終業式でしたね～(;’∀’)

いよいよ明日から学生さんは夏休みに入ります🍉

大人も子供と同じように夏休みがあったら本当に良いなーと思う今日この頃ですが、

皆さんはこの夏をどう過ごされますか？？

海に行ったり

キャンプに行ったり

はたまた買い物三昧などなど

暑さによる過度の疲労感や栄養の偏り、睡眠不足、空調の影響による自律神経の乱れ等々夏はうつ症状が出やすい時期と言われています。

そんな夏を出来るだけストレスなくやり過ごすには、ぜひ興味のある事や今までやりたかったけどやれていなかった事等へチャレンジしてみてはいかがでしょうか(^_-)-☆

私もこれから計画を立ててみようと思います👊👊

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