こんにちは！ティオ大牟田築町の岡山です＾＾
朝は大雨注意報が出ており、避難所開設もしていたようですが・・・。
午後からはセミの大合唱が聞こえる事業所内です(笑)
 
皆さんは休日の過ごし方について迷った事がありませんか？
いつの間にか休日が終わっている事、あるかと思います。
今日は皆さんにも、休日の過ごしかたについて、いくつか方法を探してきました！

１．とりあえず、いつもの時間に起きてみる。

休みの日は遅く起きがちですが、遅く起きる事で行動したい気持ちが低下します。

生活リズムを安定させるためにも、起きる時間は一定に(●´ω｀●)

２.　昔の趣味や部活を思い出してみる。

昔の趣味を思い出す事で、やりたいことが見つかるかもしれません！

まずは思い出す事からはじめてみましょう♪

下記は一人で出来る休日の過ごし方一覧です！

参考にしてみてください＾＾

1. 温泉や銭湯で疲れを癒す
2. 漫画喫茶で気になる漫画を読む
3. まったり小説を読んでみる
4. ヒトカラへ行ってストレス発散
5. 気になる飲食店に行ってみる
6. たっぷりゲームをやりこむ
7. 家でゆったり映画を見る
8. ショッピングを満喫する
9. ジムへ行って筋トレする
10. 登山で自然に囲まれリフレッシュ
11. サイクリングで汗を流す
12. 一人グルメ旅に出かける
13. 何にも縛られず一人旅行を楽しむ

休日の充実具合で、平日のモチベーションアップにも繋がります！

まずは一歩、行動してみるところから始めてみませんか？

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