ティオ築町の冨安です(^^)/

今日は、リフレッシュプログラムでヨガを行いました！

まずは、ヨガの呼吸法から行っていきます。

その後、ストレッチで体を動かしていきます♪

肩甲骨周りをほぐして、上半身をしっかり動かしていきます！

普段使わない筋肉を使うので、痛みを感じる方もいらっしゃったようです。

普段使わないからこそ、たまに動かして整えていきたいですね♪

トレーニングを重ねていく事で、体の可動域も変わっていくので、痛みが楽になっていくことが期待できます。

痛みのある時は無理をしないで、ゆっくりと呼吸とともに無理のない範囲で動かしていきましょうね♪

１時間程ストレッチを行うと、みなさん表情も見違える程イキイキしたように見えます。

その後の訓練にも集中して取り組んであったようです！

ティオでは、事業所まで無料で送迎を行っております。

大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用くださいっ！

利用される方のプライベートにも配慮しておりますので、送迎車には”ティオ”や”障がい者就労移行支援”等の文言は一切入っておりません。また、ご自宅への送迎ではなく、指定していただいたご自宅付近からの送迎にも対応しております（道路交通事情等によりご希望に添えない場合もございます）。

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHD・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等）をお持ちの方の、”働きたい！””就職したい！”という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

ご興味のある方は0944-32-9604までお気軽にお問い合わせ・ご相談ください♪