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暑さ対策で快適に👒
こんにちは！ティオ大牟田築町の荒木です☆
昨日今日と梅雨が明けたかのような暑さですね💦
みなさん熱中症対策を行っていますか？
屋外で暑さ対策が必要なのは、汗をかいて不快になるだけではなく、体調不良を起こしやすくなるためです(+_+)
暑い時期に屋外にいると、体に熱がこもりやすくなるのに加えて大量に汗をかくことで、水分や塩分も失ってしまいます💦
これが熱中症の原因となります(・ω・)ノ
熱中症の症状
熱中症の症状は、軽症だとめまいや大量の発汗、立ちくらみや筋肉痛、生あくびなど。症状がひどくなると頭痛や吐き気、倦怠感や判断力低下などが起こります☆
熱中症になった場合の対処法
〇水分・塩分補給をこまめにする
〇通気性の良い服を着る
〇冷感グッズなどで体を冷やす
〇直射日光を避ける
屋外の暑さや熱中症対策には、市販のグッズを使うのもおすすめです✨
●冷却パック●ハンディ扇風機
●冷却スプレー
●ファン付きウェア
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