こんにちは　ティオくまもと新市街の岩木です。

5月も後半になり、6月の梅雨の時期が迫ってきました。

沖縄や奄美は、本日から梅雨入りだそうです。

梅雨の時期、私は思ったような行動が外で取れず、イライラしがちです。

なので、自分がリフレッシュ出来ることを日常の中に多く取り入れています！😊

例えば…

ドラマを見たり、好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり🍣

ストレスが溜まると仕事へのモチベージョンも下がってしまい、生産性も落ちます。

少しの事でもイライラし、悪循環へと陥ります。

そうならない為には、自分の心の状態に気を配り、必要なケアをしてあげる事が重要ですね✨✨

上手に気分転換し、心の健康を保ちましょう。

ティオくまもと新市街では、上手に気分転換できる幅を広げるような

イベントプログラム（パラコードの人形作り、映画鑑賞など）を実施しています。

ご興味を持たれた方は、体験・見学募集しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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