こんにちは。ティオくまもと新市街のイワキです。

皆さん、認知行動療法ってご存知でしょうか。

感情はコントロールできないけれど、考え方は変えられる。そこから悩みを改善していこう、という心理療法の一つです。

今回、プログラムで認知行動療法って何だろう、というところから認知行動療法の成り立ちを利用者さんと一緒に学びました。

参考にしたサイトはこちら⇒認知行動療法の入門編,効果・やり方を公認心理師が解説-ダイコミュ心理療法 | 心理療法専門解説サイト

皆さんと一緒に学びながら、湧きあがる感情は否定されない、出てくる感情に良い・悪いはないという考え方が紹介されており、どこかホッとする気持ちを味わいました。

現在、月一回ほどプログラムで心理療法について学ぶ機会を設けています。

皆さんの持つ悩みを解決するヒントになれば、嬉しく思います🌱

見学・体験の方も参加のため、ぜひお問合せください♪

ティオくまもと新市街では様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオくまもと新市街では、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

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