皆さんこんにちは！ティオくまもと新市街の日高です。
だいぶ秋らしい気候になってきましたね。秋といえば、私は食欲の秋なのですが…。(๑´ڡ`๑)
芸術の秋なんてのもありますよね。
中でも日常にあるものといえば、そう！音楽ですよ(^▽^)
音楽って、メンタルに影響があるという話を聞いたことありませんか？
具体的にどんな効果があるんでしょうね　(゜-゜)ﾑﾑﾑ
ジャンル別に簡単に見てみましょう♪

● クラシック
有効な面：リラックス、不安の軽減、集中力向上
・特にバロック音楽は集中維持に効果的とされてますよ。

●ロック
有効な面：気分転換、ストレス発散、自己肯定感の向上
・怒りや不安を外に出す「カタルシス効果」が期待できるそうです。

●ジャズ
有効な面：気持ちの柔軟化、創造性の促進、気分のリフレッシュ
・心の余裕を取り戻し、発想を広げるきっかけになります。

●ポップス
有効な面：気分の高揚、モチベーションアップ、社会的つながりの実感
・朝や通勤時、落ち込みや孤独感の軽減にも役立つようです。

如何ですか？
ジャンルの持つ効果を考えて今の自分に合った音楽を選ぶことで素敵な一日が過ごせそうですね⭐

ティオくまもと新市街では様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオくまもと新市街では、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

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