皆さん平常心してますかー！( ˘•ω•˘ )ﾅﾆｿﾚｰ
こんにちは。ティオくまもと新市街の日高です。
日々変わりなく過ごしているつもりでも、一日の中には様々な出来事がりますよね。
特に不意を突かれるような出来事や、気にしていることをズバっといわれたり…。
こんな時、イラっとしたり、思わずコノヤローなんて口をついて出ていませんか!?
こんな時どうしましょう(´-ω-`)。
そこで平常心の登場なのです！今回は利用者さん達とその平常心についてディスカスしながら一緒に学びましたよ🌟

平常心って、例えば突発的に乱れた精神状態を元の状態（通常）に戻す行為を含むそうです。
良く耳にする「アンガーマネジメント」もその一つですよね(^▽^)

利用者さん達と実際にあった話を基にいろんな側面から平常心を考えてみました♪
アンガーマネジメント・ルーティン・セルフトークなどを取り入れ、効率的に精神状態を安定させる事って、結構意識しないと難しいものですね。
聖人君子には程遠いかもしれませんが、意識し続けると、それが通常になる日が来るかもしれません。
心と上手に向き合って多幸感に満ちた人生を歩みたいものですね💕

ティオくまもと新市街では様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオくまもと新市街では、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

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