こんにちは！ティオくまもと新市街の廣畑です！

ここ数日は気温が上がるようですが☀やはり朝晩は寒いですよね⛄

寒いとどうしても身体が縮こまってしまい、肩凝りや腰痛を引き起こしやすいですよね(´;ω;｀)そんな凝り固まった身体をほぐすべく、本日は椅子を💺座ってヨガにチャレンジしました！

皆さん真剣に取り組まれており、様々なポーズにチャレンジしていく中で、次第に身体も「ぽかぽかしてきました」「何か全身に効いてます」との声があがっていました(^^♪

就労を目指す上で、日々の体調管理は大事です！

運動を取り入れよう！と思ってもなかなか続かない…こともあるかと思います💦

そこで、ご自宅でお気軽にできる運動からぜひ取り入れてみませんか(^^)/

柔軟性が高いと冷えやむくみ改善、血行促進、ケガの予防等、様々なメリットが盛りだくさんですので、私も継続していきたいと思っています(;^_^A

ティオくまもと新市街では様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオくまもと新市街では、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

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