こんにちはティオくまもと新市街の田代です。

今回は、ストレッチポールです。

・脊柱や骨盤のアライメント調整、脊柱起立筋群の緊張緩和、リラクゼーション効果が得られます。

・関節の可動域が拡張される。

・筋肉が伸びて血流が良くなる。

・凝り固まった筋肉がほぐされる。

・丸まった背中が伸ばされ、姿勢が良くなる。

・肩が自然と開き胸を張った状態になるため、深い深呼吸がしやすくなる。

・色んな効果が期待できるので皆さんも挑戦してみて下さい。

手軽に出来るストレッチで、体調管理をやってみよう!(^^)!

ティオくまもと新市街では様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオくまもと新市街では、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

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