ティオ築町の冨安です(^^♪

今日は健康福祉から講師をお招きし「”食”ついてのお話」を聞かせていただきました。

私たちの体は、普段、口にするものから作られています。

健康でいきいきと暮らせるように、この機会に「食」についてもう一度見直してみましょう(^^)/

本日の講師の坂梨さんです！

優しい笑顔で分かりやすく丁寧にお話ししてくださいました♪

受講者もしっかりお話を聞いています。

チェックシートを使って、昨日の朝・昼・夜の食事内容を記入し、栄養のバランスを振り返りました。

私自身、野菜不足を改めて感じました・・・????

バランスの良い食事をとって、元気に毎日を過ごしたいですね！

ティオでは就労に向けて体調管理のサポートを行っております！

ご興味のある方は0944-32-9604までお気軽にお問合せください♪