みなさんこんにちは、ティオ大牟田築町の田中です😊

先週はカラオケ大会でした🎤11名の利用者さんに参加頂き、美声を披露して頂きました✨

懐かしい歌から最新の歌まで！皆さんのチョイスと合いの手で大いに盛り上がりました✨

普段こんなに声を出す機会はないと思うので、いいリフレッシュに繋がったのではと思いますヾ(*´∀｀*)ﾉ

皆さんは普段どれくらいの頻度、声量で声を出していますか？？

日々声を出すことには健康面だけでなく、就労に向けた準備としてもさまざまなメリットがあります。今回はその中から、特におすすめしたいポイントを3つずつご紹介します👀

💊健康面でのメリット

① 口や喉の機能を維持しやすくなる

声を出すと、舌や口周り、喉の筋肉を自然に使います。

これらの筋肉は使わない期間が長くなると衰えやすいため、日常的に会話をすることは口腔機能の維持にもつながります。食事や発音のしやすさにも関わる大切な部分なので、意識して声を出す習慣を持ちたいですね✨

② 気分転換やストレス発散になる

誰かと話をした後に「なんだかスッキリした！」と感じた経験はありませんか？

会話をすることで気持ちを整理できたり、笑うことで気分が明るくなったりします。特別な話題がなくても、挨拶や雑談だけで良い気分転換になることがあります👥

③ 脳への刺激になる

会話では「何を話そうかな」「どう伝えようかな」と考えながら言葉を選びます。

そのため、声を出してコミュニケーションを取ることは脳への良い刺激になります。日常的な会話は集中力や思考力を使う機会にもなり、生活リズムを整えるきっかけにもなります🤔

📝就労に向けたメリット

① コミュニケーションへの抵抗感が少なくなる

職場では報告・連絡・相談をはじめ、人と話す場面がたくさんあります。

普段から声を出して人と話す機会を持つことで、会話そのものへの緊張感が少しずつ和らぎます。いざ就職活動や職場実習の場面になったときも、自然に話しやすくなるでしょう👍

② 自分の考えを伝える練習になる

「頭の中では考えているけれど、言葉にするのが難しい」ということは意外と多いものです。

日頃から会話をすることで、自分の考えや気持ちを整理しながら相手に伝える力が養われます。面接や職場でのやり取りでも役立つ大切なスキルです💖

③ 第一印象の向上につながる

挨拶や返事がしっかりできることは、職場において大きな強みになります。

大きな声を出す必要はありませんが、相手に聞こえる声で挨拶や返答ができるだけでも印象は大きく変わります。日々の積み重ねが、自信にもつながっていきます🙌

ちょっとした場面からでも、是非声を出す機会を作っていきましょう!(^^)!

当所のコミュニケーションプログラムにもぜひぜひご参加くださいね♪

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