こんにちは☆ティオ大牟田築町の平川です♪

みなさんは「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉を聞いたことがありますか？生まれつき感受性が強く、刺激に対して敏感に反応する気質を持つ人々を指すそうです。
HSPは病気や診断名ではなく、生まれ持った気質のひとつで、人口の2割ほどがHSPだと言われています。

HSPの方は、以下のような特徴を持つことが多いようです。

• 音や光、においなど刺激に敏感
• 人の気持ちを強く感じ取る
• 集中しすぎて疲れやすい
• 丁寧に物事を進める

こうした特徴は、弱点ではなく「感受性の豊かさ」「共感力の高さ」「慎重で丁寧」と言い換えることができます。

また就労の場では、HSPの方は以下のような強みを発揮できます。

• 細かいミスに気づける
• 相手の気持ちを想像して配慮できる
• 丁寧に仕事を進められる

一方で、刺激が多い環境や人間関係の摩擦で疲れやすいこともあり、過敏さや感受性の強さが原因で精神的な負担を抱えやすく、精神科との関わりが必要になるケースもあるようです💦

もしや自分もHSPなのでは(?_?)と思われる方は、簡単な自己診断テストもありますので、一度試してみられるのも良いかもですね(^_-)-☆

実は私も診断してみました！！結果はHSP度67％で【非HSS型HSE：明るくて社交的だけど繊細】と診断されました💦診断の詳細を見ると、当てはまっている部分がたくさんあり、自分の気質を知る良い経験でしたよ～♪

自分の気質を理解して、無理のない働き方を模索したり、強みや得意分野を活かせるお仕事を探す事も大事なのではないでしょうか☺安心できる環境で自分のペースをつかむことが、長く働くための第一歩ですね(^^)v

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