こんにちは！ティオ大牟田築町の岡山です＾＾

楽しいGW(ゴールデンウィーク)も終わり、今日から仕事開始の方もいらっしゃることでしょう。連休中お仕事だった方、お疲れさまでした(>_<)

休み明けはどうしても気持ちが重く感じること、ありますよね？4月に環境がからりと変わった方や、頑張りすぎた方、体調が良くないなという方は【五月病】の可能性があります。症状が2週間以上続く方は要注意です！

症状は「気分が落ち込む・趣味が楽しくない・寝られない・頭が痛い・食欲不振」などです。当てはまる方、身近にいらっしゃいませんか？

頑張る事は大事ですが、程々が肝心です。自分の限界を超える前に周囲へSOSを発信したり、自分でコントロールする事が大切です。ティオでは訓練として個別の課題に取り組んでいます。皆さん違う事を行っているので、最初は戸惑うかもしれませんが、みんな違ってみんないいです。しっかり自分自身に向き合う事で、自分に必要なスキルが見つかるかもしれません(^_-)-☆

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