こんにちは、ティオ大牟田築町の松尾です(^^♪

先週末、とうとう第67回福岡県民スポーツ大会が開催されました✨

各種目ごとに福岡県内の市町村代表選手が地元の威信をかけ熱き戦いを繰り広げました!(^^)!

前夜の豪雨と雷の影響で中止となった競技もあったそうですが、私が出場させていただいたバドミントンは室内競技の為、問題なく開催となりました🏸

普段は別々のクラブで練習しているメンバーが、県民大会出場の為結集し強化練習を行い、そこで試行錯誤しながらチーム力を強化してきました(*^^)v

当日の結果は、、、

残念ながら結果を残す事はできませんでしたが、私にとっては非常に達成感のある、実り多い大会となりました♪

秋はスポーツをする時期としては非常に良い時期と言えます(*^-^*)

暑さも和らぎ、気持ちのいい汗を流す事で心も体も健康に向かいます♪

スポーツをすることで抑うつになるリスクも半分に下がるという結果も出ており、悩みや不安を和らげる脳内物質セロトニンが多く分泌されるとのこと✨

他にも心を落ち着かせ、冷静な判断力や強い精神力のもとにもなるという多くの利点があります！！

人生100年時代🌳

いつまでも若々しく健康でいるためにも、まずは手軽にウォーキングなど始めてみませんか(^_-)-☆

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