こんにちは！ティオ大牟田築町の岡山です＾＾

皆さんの地域は今朝はどうでしたか？

自分は朝起きたときに、寒すぎて布団から出れずにいました（笑）

いよいよ寒さ対策を行いたいと思う今日この頃です。

さて本日は、体力向上プログラムで紅葉（もみじ）狩りに向かいました☺

もみじはあまりありませんでしたが、イチョウはきれいな黄色をしていました✨

遠くからみると、絨毯みたいですごくきれいでしたよ＼(^o^)／

あとは赤い実をつけた木も生えており季節は冬ですが、植物たちはまだ秋の表情がみえていましたね！

ウォーキングをすることで、体力向上はもちろん。気持ちを明るくすることが出来ます。

明るいうち、もしくは夜の散歩もまたいつもと違う景色がみえるので、

気分転換になりますよ♪健康つくりにウォーキングどうですか？？

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