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冬が近づいている…気がします❄
こんにちは！ティオ大牟田築町の岡山です＾＾
最低気温が10度に近づいていますね～。朝晩の冷え込みに、毛布を引っ張り出しました（笑）
皆さんは寒い時期、どうやって自宅で過ごされていますか？？
自分は暖房器具が苦手で、着る毛布に包まって暖房なしで過ごしています。
ふと、調べてみたのですが…。
暖房時の気分が悪くなる原因は…
上半身だけ暖まることによる”のぼせ”、乾燥による脱水症状、が原因だそうです😯
寒い時期はどうしても水分補給が不足しがちになります。
冷たい水は体によくないため、常温の水や白湯（さゆ）を飲んで、水分補給を行いましょう♪
デトックスを行い、健康な体作りも大切ですよ！
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