こんにちは～🎶ティオ新大牟田・ティオ築町の中島です(^^♪

朝晩グッと冷え込むようになり、段々と扇風機だけでも大丈夫だったりと過ごしやすい季節になって来ましたが、日中はまだまだ暑い日が続いています。皆さん元気に過ごされていますか？😊

本日は、体力向上の一環として、室内にてヨガを実施しました。

テーブル類をテラスに移動して準備に入りま~す！

ヨガ用マットを綺麗に敷き詰めて行きます！

準備が出来たらスタートです♬

ヨガは呼吸が大事！苦しくても呼吸は止めずに

鼻から息を吸って～（3拍）口から吐いて～♪（6拍）

バランス取るのが難しですが皆さんしっかりと立たれていますね！

綺麗に手が伸びてます！

肩をグッと下に入れますよ～

綺麗に足も伸びていて、皆さんポーズが綺麗ですね！

皆さん体が柔らかくて羨ましいです(笑)(;^_^A

しっかりと腰が上がってますね！

最後は体の力を抜いて、体全体を緩めていきますよ～

そのままの状態で静に休みながら「瞑想タイム」に入ります！

ゆっくりと終了です。

ヨガを通して自律神経を整えながら、ストレッチ効果を高めつつ

しっかりと気分転換を図れたのではないでしょうか？

ヨガに参加された皆さん、お疲れ様でした～(^^♪

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、自立支援ホームWAO、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

令和元年度の就職決定者数は18名を数え、地元の有名企業へ就職された方、テレワーク（在宅ワーク）にて東京に本社のある東証一部上場企業へ就職された方も多数おられます！

ティオでは、事業所までの送迎（大牟田市、みやま市、柳川市、荒尾市等幅広く対応。※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりません。）や昼食の提供を無料で行っています。

見学・体験・ご相談も随時受け付けております。お問い合わせは0944-32-9604までお気軽にお問合せください！