こんにちは☆ティオ新大牟田・ティオ築町の平川です♬

九州地方は大雨に見舞われ、朝の出勤時には前が見えないほどの豪雨でした。今週は断続的に雨が降るようですので、厳重な警戒が必要ですね💦

被害を受けられた地域の方には、心よりお見舞い申し上げます。

今日は体力向上プログラム【ヨガで自律神経を整えよう♪】を開催しました！！

土日のお休みで、乱れたリズムをヨガでリセットです☆

まずは基本の呼吸法から行い、各自呼吸のペースを整えます💨

呼吸が整ったら、いざポーズに入ります！！

身体の伸びや刺激を感じながら、気持ちの良いところでポーズをとっていきます✨

何か探し物をしているわけではありません(笑)

猫の変形ポーズです☆

木のポーズです🍃自分が木になったイメージで、根を生やしグングンと天井へ伸びていくイメージで♪

お腹や太ももの引き締めに効果的な、船のポーズで脂肪燃焼も期待できます🔥

ヨガの王様といわれている【スキのポーズです】綺麗にポーズが取れていますね☆素晴らしい💛

他にも橋のポーズ・ウサギのポーズ・三角のポーズ・三日月のポーズｅｔｃ.

じんわり汗をかき、ストレッチ性の高いポーズや、体幹を鍛えるポーズで脂肪燃焼効果もアップ⤴⤴⤴です！！

今回もヨガで心と身体が整いました～💓

参加された皆さん！！お疲れ様でした(^_-)-☆

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオでは、自立支援ホームWAO、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

令和元年度の就職決定者数は18名を数え、地元の有名企業へ就職された方、テレワーク（在宅ワーク）にて東京に本社のある東証一部上場企業へ就職された方も多数おられます！

ティオでは、事業所までの送迎（大牟田市、みやま市、柳川市、荒尾市等幅広く対応。※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりません。）や昼食の提供を無料で行っています。
見学・体験・ご相談も随時受け付けております。お問い合わせは0944-32-9604までお気軽にお問合せください！