みなさんこんにちは♪ティオ新大牟田の冨安です。

本日はこころイキイキ♪みんなでリフレーミング！と題しまして、皆さんでゲームをしながらリフレーミングを学んでいきました♪

早速！簡単なカードを使って、楽しくリフレーミングを行っていきます♪

例えば、短所をリフレーミングするとこうなります！

あきっぽい→・・・好奇心旺盛

心配性→・・・用心深い

八方美人→・・・人付き合いが上手

●リフレーミングとは・・・心の習慣・考え方の枠組みを取り替えることを言います。

人は自分だけの価値観で物事の良し悪しを判断しがちですが、リフレーミングを活用することによって前向きに考えることができるようになります。

マイナスに思える出来事でも、見方をかえてみるとプラスになる事も多いものです。

日々の生活の中で上手くリフレーミング取り入れて、広い視野で物事を見つめることが出来るようになると毎日がイキイキしてくるのではないでしょうか♪

みなさんも試してみてはいかがですか？

イベント等に興味のある方はお近くのティオまでお問合せくださいね♪