皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♬

台風も過ぎ去り、暑さが舞い戻ってきた大牟田地方です????予報ではお盆まで猛暑が続くようですので、まだまだ熱中症には警戒しながら、事前の水分補給を心がけたいものですね・・・????

さて、７月も最終日となり、今日は体力向上プログラム【ヨガでアンチエイジング☆】を開催いたしました！！今日は有明塾の２階をお借りして、のびのびーとヨガタイムです♪

まずは基本となり、一番重要な呼吸法からマスターしていきます☆

【ねじりのポーズ】

【うさぎのポーズ】

【さんかくのポーズ】

立ったままのリラックスのポーズで一呼吸落ち着きます♪

【船のポーズ】

最後は仕上げに【死者のポーズ】で深～～～くリラックスタイムです☆

今日は教室内のエアコンがついていると思っていたのですが、私の勘違いでエアコンが作動していない事に、ヨガが終了してから気付きました(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

どうり暑いわけですよね????今日は意図せぬところでホットヨガとなり、皆さんと一緒に大量の汗をかいてアンチエイジングに繋がった次第です（笑）

事業所に戻り水分補給もしっかりと行いました(^_-)-☆

参加された皆さんお疲れ様でした！！

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHD・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、事業所まで【無料で】送迎を行っております！！

大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用ください！！

※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりませんのでご安心を！！

見学・体験・ご相談も随時受け付けております！！お問い合わせは0944-85-8715までお気軽にお電話ください！！スタッフ一同お待ちしております☆