こんにちは！ティオ築町の松村です♪

本日は利用者さんと一緒にウォーキングがてら近くの公園まで行ってきました★

今日はあいにくの曇り空でしたが、気候的に暑くもなく快適でした！

・・・ということで、体力づくりも兼ねて恒例バレートス回しを行いました！！

目標を20回と定めましたが、とにかくトス回しは難しい????

そして、やり直し回数と比例して噴き出る汗????

スタッフも参加しましたが、とめどなく汗が流れます。

目標には達さなかったものの、18回回すことが出来ました！

そして休憩。

無理なく体力向上を目指します♪

その休憩時間に、なんとなくサッカーボールで壁当てが始まりました！

私も急いで参加????

皆さんと共に体力向上！

だいぶ体力がついてこられていますね！

就労に向けて、今のうちからしっかりと体力向上しておきましょう☆

本日もお疲れ様でした♪

帰ったらマッサージをして筋肉痛に注意してください（笑