皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♫

ジメジメしたお天気が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか????
今日は体力向上プログラム「yogaでアンチストレス」を開催し、そんな梅雨の鬱々とした気持ちを吹き飛ばしました！！

もうすぐ夏本番ですね～薄着の季節到来となりますので、ダイエット効果の高いyogaのポーズを取り入れて、シェイプアップも目指しました！！

準備運動から基本の呼吸法もしっかり行います！！

ねじりのポーズ

うさぎのポーズ

バッタのポーズ

木のポーズ

後ろでよろけている人発見( ´艸｀)

かた立ちのポーズ

その他にもがっせき前屈のポーズ、猫のポーズ、コブラのポーズetc.に挑戦していただきました！！

終了後は「気持ち良かった」「ヨガをすると終わった後に、何故か体がホッとするんです」等の感想を言われ、yogaの効果を実感されているのようでした????

参加された皆さんお疲れ様でした(^^♪

今後もダイエット、リラックス効果、部分ヤセ、ホルモンバランスの調整、体のゆがみの矯正など体にいい事尽くめのyogaを定期的に開催いたします！！

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHA・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、事業所まで【無料で】送迎を行っております！！

大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用ください！！

※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりませんのでご安心を！！

見学・体験・ご相談も随時受け付けております！！お問い合わせは0944-85-8715までお気軽にお電話ください！！スタッフ一同お待ちしております☆