皆さんこんにちは！ティオ新大牟田の田中です。

今日は昨日に引き続き燃えるような暑さでしたね…今からこんなに暑がってたら駄目ですね????????

みなさん水分補給は忘れずに～

さて、そんな良いお天気の今日は体力向上プログラム【皆で優しいドッジボール】を強行しました(笑)(皆さん楽しんで参加してありましたよ！)

その名の通り、皆で優しくドッジボールをしましょうというプログラムです！

まずは軽く準備運動をして本番に備えます☆

子供の頃はよくやっていた遊びではないでしょうか？皆さん久々に燃えています…

”優しい”ドッジボールなので、ボールはとても柔らかいものを使用しました。

まずはボールの感触やとび具合をチェック！

そのあとは2チームに分かれていざ、ファイト????

優しいドッジボールのはずが、皆さん結構本気モードですΣ(ﾟДﾟ)

身体全体を動かしてボールを投げる！逃げる！また投げる！！

なかなか機敏な動きをされています。

勝敗が決まったらいったん一休み????✨

お天気も良いし、良い汗がかけそうですね～

その後はボールを変えて再度ドッジボールです☆

合計3回行いましたが、どれも皆さん白熱していて、かなーり良い運動になりました♨

その後は高齢の競歩鬼ごっこでフィニッシュです✨

ここまでくると疲れてくる方もいましたが、最後までよく動かれていたと思います。

お疲れさまでした‼‼

ティオではプログラムを通して、皆さんの体力をアップしていきます。

興味を持たれた方はお気軽に0944-85-8715までお問合せ下さい☻☆彡