こんにちは！ティオ大牟田築町の荒木です☆

今朝は濃霧で前が見えないほどでしたね(ﾟдﾟ)！

そういう時程焦らなくていいように時間に余裕を持って行動するようにしましょう♪

本日1月16日は「禁酒の日」だそうです(・∀・)

お酒をやめるための日ではなく、自分の状態に一度立ち止まって目を向けるための日でもあるそうですよ☆

お酒の特徴の一つに、感覚を鈍らせる作用があります💦

これは悪いことではありませんが、

• 疲労

• 睡眠不足

• 精神的な緊張

• 生活リズムの乱れ

といったサインも、感じにくくしてしまいます(´-ω-`)

例えば、

• 本当は休むべき状態なのに、飲んでごまかしてしまう

• 睡眠の質が下がっていることに気づかない

• 心が張りつめていることを見過ごしてしまう

こうした状態が続くと、大きな不調が出て、初めて問題に気づくことになります💦

禁酒は、こうした“鈍っていた感覚”を、少しずつ取り戻す行為でもあります☆

自分の状態を知るための手段の一つとして、身体を休めてお酒を控えてみてくださいね(*^^*)

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