こんにちは、ティオくまもと新市街のイワキです！

熊本は、昨日から冷え込みを感じるようになり、まさに晩秋といった様相です🍁

冷え込み始めると、体が縮こまって暖かいものを求めたくなるもの。

そんな時は、入浴がオススメです。

入浴は、41℃以下のお湯に15分程度浸かることをオススメされています。

それにより、副交感神経が優位になりリラックス効果を得られ、夜もぐっすりと眠れるそうですよ。

リフレッシュとして、銭湯に行ってゆっくり広い湯船で浸かるのもオススメです♨

シャワー派の方も、ぜひたまには湯船に浸かられてみてください♪

＜参照：入浴のメリット7選【毎日湯船に浸かるすごい効果とは】＞

ティオくまもと新市街では様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオくまもと新市街では、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

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