こんにちは!ティオ大牟田築町の荒木です☆

4月の疲れが出てきて体調を崩してしまう五月病をご存じですか?

疲労回復効果がある食事で少しでも体調を整えて頂く為に、【五月病を吹き飛ばすランチを作ろう】を実施致しました♬

本日のメニューは

●ポークカレー

●洋風白和え

●デザート春巻き

です(*´▽｀*)

スタッフより説明後、早速調理スタートです(・ω・)ノ

ケガがないように包丁の扱いには気を付けてくださいね💦

こちらはポークカレーにのせる野菜です☆

パプリカやカボチャが色鮮やかで食欲をそそりますね(*´Д｀)

洋風白和えはコンソメとマヨネーズ、いりごまで味付けていきますよ♪

珍しい組み合わせですよね( *´艸｀)

デザート春巻きはあんこときな粉を春巻きの皮で巻いて焼いていきます♪

カレーも美味しそうにできましたよ♡

盛り付けて行きましょう♪

みなさん協力して取り組まれたので時間内に出来上がりました✨

美味しそうですね(´ω｀*)

鶏肉や牛肉を疲労回復効果のある豚肉に変えてみたりスタミナをつけるためにニンニクを使用したり…普段の食事に少し工夫するだけでも違いますね(*´ω｀)

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

参加されたみなさんお疲れ様でした✨

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