こんにちは！ティオくまもと新市街の荒木です☆

本日のプログラムは、ダンス講座ということで、全国大会優勝🏆・アーティストのバックダンサーの経験をお持ちの特別講師の東さんをお呼びしてダンスレッスンを実施して頂きました(/・ω・)/

最初はストレッチを兼ねて手足を動かすエアロビクスを行いました🎵

首や腕を動かすと溜まった疲れがとれますよね✨

エアロビクスの後は、ダンスレッスンに入りますよ☆

V字やA字をイメージしたステップやボックスステップ🎶

足をお尻につけるステップは膝を前に出さずに引くのがポイントだそうです(*´▽｀*)

汗が出るほど良い運動となり、みなさん体力向上に繋がったようです(*´ω｀)

最後に講師の方にダンスを披露して頂きました♪

機敏な動きで近くで見るととてもカッコよかったです(*´з`)💜

なかなかない良い経験ができましたね(*´▽｀*)

参加されたみなさんお疲れ様でした✨

特別講師の東さん、ありがとうございました✨

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