こんにちは！ティオ大牟田築町の岡山です＾＾

ゴールデンウィークも終わり、待ちに待った？週末ですね！

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

5月に入りコロナ自粛も解除となり、外に出かけられた人も多かったのではないでしょうか？

いつもは人が少ない場所でも、人混みになっていたり・・・。心身の疲労が気付かないうちに蓄積させるものです(´;ω;｀)

4月は何かと変化の月、5月はその反動で不調になり・・・。6月の梅雨でげんなり、7月には夏バテと、不調のままでは体調も悪くなる一方です…。

まず皆さんのやる気が下がっていないか、食欲は減っていないか、今一度振返ってみて下さい！

もしも当てはまる人は…ストレスを溜めないように、しっかり予防していく事が大事になります。

趣味に打ち込む、適度な運動、生活リズムを整える、などなど…。

もし症状が改善しない場合は、主治医に相談する事も必要です。

小さなストレスは発散し、小さな幸せを１つずつ見つけていきましょう(^▽^)/

本日のプログラムは、みやま市にある濃施山公園の散策に出かけました！

ちょうど噴水が上がっている時だったので、いい気分転換になりました＾＾