こんにちは☆ティオ新大牟田・ティオ築町の平川です♬

寒い！寒いです！

年末に向け毎日寒いですね～💦今日は全国的に気温の低い１日になったようです💦皆さん風邪などひかれていませんか？今から体調管理をしっかりと行い、楽しい年末年始を過ごしたいものですね(^_-)-☆

寒いと身体が縮こまり、血流も悪くなって悪循環ですよね・・・そんな季節にぴったりな( ´艸｀)体力向上プログラム【ヨガ】を開催しました！！

今日は有明塾の２階に新設された、進学・就労準備型・放課後等デイサービス事業所✨ティオステップ✨のフロアをお借りして、ヨガを行いました！！

準備運動を念入りに行い、基本の呼吸法からですレッツトライです♪

ネコの変形ポーズでねじりをしっかりと感じます☆

うさぎのポーズから、赤ちゃんのポーズでリラックスタイムです(^^♪

体幹を鍛える弓のポーズ🔥

毎回恒例のさんかくのポーズ☆

バッタになりきって、バッタのポーズです(笑)

最後はたっぷりと瞑想の時間をとり、深いリラックス状態になりました！！

今日は小雪がチラホラと舞っていて、寒かったですけど綺麗だなーと癒されもしました！！

寒いのは苦手ですが、雪が降るとワクワクしちゃう今日この頃です(^_-)-☆

ヨガの呼吸と合わせてポーズを取り、凝り固まった筋肉をしっかりほぐして、身も心もリフレーーーーッシュできた１日でしたね💕参加された皆さん！お疲れ様でした！！

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、自立支援ホームWAO、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

令和元年度の就職決定者数は18名を数え、地元の有名企業へ就職された方、テレワーク（在宅ワーク）にて東京に本社のある東証一部上場企業へ就職された方も多数おられます！

ティオでは、事業所までの送迎（大牟田市、みやま市、柳川市、荒尾市等幅広く対応。※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりません。）や昼食の提供を無料で行っています。

見学・体験・ご相談も随時受け付けております。お問い合わせは0944-32-9604までお気軽にお問合せください！