皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田・築町の平川です♬

九州地方は梅雨真っただ中で、湿気が多く気温も高い中、汗ばむ陽気が続いております

徐々に本格的な夏が到来する予感ですね汗っかきで夏が苦手な私はちょっと憂鬱ですが、今年もしっかりと汗をかきながら暑い夏を乗り切りたいと思う今日この頃です( ´艸｀)

さて、そんな汗ばむ陽気の中、体力向上プログラム「ヨガでシェイプアップ」を開催しました！！

今日も有明塾さんのご好意で、２階の教室をお借りしてのヨガ体験となりました！！

本格的な夏に向けてシェイプアップできるポーズを中心としたヨガメニューとなっております(^_-)-☆

基本の呼吸法からスタートです☆

ケガ防止の為の準備運動をしっかりと行い、ヨガのポーズをとっていきます！！

今日はシェイプアップを目指したので、脂肪燃焼効果の高いポーズを多く取り入れました！！

適度に汗をかきながら、皆さん綺麗にポーズを取られていましたよ～(^^♪

少しハードなヨガのポーズの後にはリラックスタイムです♪

長めに瞑想の時間を設け、ヨガの効果を最大限発揮させます☆

きっと明日は筋肉痛だと思いますが、ヨガを頑張ったあかしですね(^_-)-☆

今日もお疲れ様でした♬

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

平成30年度の就職者数は28名を数え、業界トップクラスであり、地元の有名企業へ就職された方、テレワーク（在宅ワーク）にて東京に本社のある東証一部上場企業へ就職された方も多数おられます！

ティオでは、事業所までの送迎（大牟田市、みやま市、柳川市、荒尾市等幅広く対応。※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりません。）や昼食の提供を無料で行っています。
見学・体験・ご相談も随時受け付けております。お問い合わせは0944-32-9604までお気軽にお問合せください！