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プロのインストラクターから学ぶ☆リラックスヨガ♪
皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♬
今日も大牟田地方は午前中は日差しも出て良いお天気でしたが、午後からは徐々に曇り空へと変わっていきました💦明日からは雨の予感です💦
さて、本日は待ちに待った、プロのヨガ講師をお招きしてのスペシャルイベント!!優しいヨガ教室を開催いたしました!!
今回の企画は去年からあたため続け、開催に向け調整に調整を重ねて、やっと実現した企画です!!
ヨガはメンタル面の安定に向けて良い効果を及ぼす事は有名ですし、加えてダイエット効果も期待できます☆
今日は吉野公民館の和室をお借りして、総勢14名の利用者さんに参加いただき、大盛況となりました!!
仰向けになって深呼吸をしてから、ヨガの呼吸法を習得していきます♪
今日はヨガのポーズと一緒に表情筋を動かし、全身をほぐしていくレッスン内容となっていました。舌を大きく出したり、唇を突き出したりと初めての経験でした☆
身体を伸ばしたり、緩めたりするポーズで徐々に心地よさを感じました♪
バンザイ中ではありません(笑)
皆さん、先生の指導のもと真剣な表情で取り組まれていました!!
シャバ・アーサナ死者のポーズでリラックス♪
今日はリラックスする事をメインに、仰向けガッセキのポーズ、片足前屈のポーズ、オープンツイスト、小バトのポーズ、猫のポーズ、三日月のポーズ、半分サル王のポーズ、ウォーリアスリー(英雄)のポーズ、立木のポーズetc.その他にもたくさんのポーズを取りながら、本格的なヨガを体験できました!!
レッスン終了後は、個別に先生に質問タイムです♬質問に対し最後まで優しく且つ分かりやすく教えていただきました!!
ヨガの先生から「ヨガは自分自身の内面を見つめ直し、様々な気付きを得るもの」との説明をいただき、ヨガの奥深さを感じました!!また、イベント中は先生の優しい口調に、心と身体が癒された時間となりました!!とても貴重な体験をさせていただき、ありがとうございました!!
参加された皆さんもお疲れ様でした。今日はヨガで自律神経が整い、ぐっすりと眠れそうですね(^_-)-☆
本日ヨガを教えていただいた先生は、大牟田市内で「ヨガ教室バンビ」を運営されています。興味を持たれた方はホームページをチェックされて下さい⇒⇒⇒http://mamayoga-bambi.com/
最後におまけです。ティオの意識高い系女子スタッフも、ちゃっかりレッスンに参加しちゃいました💛
ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害(統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害(躁うつ病)・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等)をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオでは、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。
さらに、一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しているため、特例子会社やテレワーク(在宅ワーク)での一般就労、就職に役立つ資格取得を全国規模のネットワーク体制で支援しております。
平成30年4月~10月の就職者数は16名を数え、職場定着率(就労後6ヶ月以上の継続雇用率)は88.9%と業界トップクラスの実績を誇ります。
ティオでは、事業所までの送迎(大牟田市、みやま市、柳川市、荒尾市等幅広く対応。※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりません。)や昼食の提供を無料で行っています。
見学・体験・ご相談も随時受け付けております。お問い合わせは0944-32-9604までお気軽にお問合せください!
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