皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♬

３月に入り２０℃前後となる暖かい日もあった為か、桜の開花予報も各地で発表されていますね～????昨年より早いペースとなっているようです☆これからはお花見シーズンとなりますので、桜の名所では見物客で賑わってくるんでしょうね(^_-)-☆私も見頃の時期を見逃さず、満開の桜のしたでお花見がしたいものです☆

さて、本日は体力向上プログラム「ヨガでストレスコントロール」を開催いたしました！！

基本の呼吸法からです☆深く長～く呼吸をします。

【うさぎのポーズ】頭痛や肩こり解消に効果抜群です！！

【はとのポーズ】（これ、結構難易度高しです????）

綺麗にできている方が多かったです( ﾟДﾟ)

【Vのポーズ】（船のポーズ）腹筋や太ももに効きます????

【三角のポーズ】並んで決まると綺麗に見えますね。

【木のポーズ】コツは一点を集中して見ることです。

ヨガの王様といわれている、【スキのポーズ】

綺麗に出来ている方が多くてビックリしました！！

今日もヨガでリラックス＆リフレッシュでき、心の安定につながったと思います☆

皆さんお疲れ様でした♫

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHD・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、事業所まで【無料で】送迎を行っております！！

大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用ください！！

※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりませんのでご安心を！！

見学・体験・ご相談も随時受け付けております！！お問い合わせは0944-85-8715までお気軽にお電話ください！！スタッフ一同お待ちしております☆