こんにちは☆ティオ新大牟田・築町の荒木です😊

とうとう福岡県でも新型コロナウイルスの感染者が出ましたね💦

しっかり手洗いうがいをして予防していきましょう！

本日はリフレッシュプログラム【食育講座】を実施致しました。

みなさん食生活において何か気を付けていることはありますか？

今回はとても身近な塩分について学んでいきたいと思います☆

最初に普段の生活からわかる塩分チェックシートを記入して頂きます😊

意外と塩分の多い食生活だったという判定にビックリされた方が多かったですね💦

ストレスを感じないおいしい適塩生活について学んでいきましょう♪

☆食べる時のポイント

●塩分の多い食べ物の摂り過ぎに気を付けよう！

例えば、毎食汁ものを摂りたくなるかもしれませんが、みそ汁は塩分が多いので1日1杯が望ましいですね🌟

具だくさんにすると1/3カットできますよ♪

☆作るときのポイント

●塩分を使わなくても美味しく調理できるコツ！

昆布・鰹節・しいたけなどの旨味、ニンニクや生姜などの薬味など薄味でもアクセントをつけることで満足感が得られますよ😊

みなさんいろいろな感想があり、食生活を見直すきっかけになったようですね✨

就労に向けて健康な身体は基本です！今だけでなく、これから先も健康でいられるようにしっかり体調管理に努めていきましょう😊

参加されたみなさんお疲れ様でした✨

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

平成30年度の就職者数は28名を数え、業界トップクラスであり、地元の有名企業へ就職された方、テレワーク（在宅ワーク）にて東京に本社のある東証一部上場企業へ就職された方も多数おられます！

ティオでは、事業所までの送迎（大牟田市、みやま市、柳川市、荒尾市等幅広く対応。※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりません。）や昼食の提供を無料で行っています。
見学・体験・ご相談も随時受け付けております。お問い合わせは0944-32-9604までお気軽にお問合せください！