皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♫

１２月に入り冬本番！！という冷え込みが続いていますね💦

事業所内では「寒いですね～」が挨拶のように飛び交っておりました。

そんな寒い気温の中、今日は体力向上プログラム【ヨガで自律神経を整えよう】を開催いたしました！！

２階フロアを会場にし、フロアマットを敷き詰めて準備を行います。こういった共同作業では自然と声掛けが生まれ、一緒に作業をする方への配慮の姿勢も身に付きますね🎶

基本の呼吸法をしっかりとマスターし、準備運動を行ったらヨガのポーズに入ります☆

頭痛や肩こりに効果的なうさぎのポーズ♪

難易度高し！！ハトのポーズ💦

綺麗にポーズが取れています！！

毎回恒例の船のポーズ（Vのポーズ）

その他に太陽礼拝のポーズ、猫のポーズ、木のポーズ、弓のポーズ、肩たちのポーズetc.

ヨガはポーズを取ったあとに、リラックス＆瞑想の時間を設けます。今回は瞑想の時間を長くとり、心を静かにすることで、ストレスの軽減効果を目指しました！！

瞑想の際の深い呼吸が脳を活性化し精神が安定します。瞑想を行うことで潜在能力が開発されたり集中力がアップする効果があるそうです。

今日は.瞑想で心と身体の調和を図りながら、自分の内側を浄化できたのではないでしょうか☆

参加された皆さんお疲れ様でした(^_-)-☆

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

さらに、一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しているため、特例子会社やテレワーク（在宅ワーク）での一般就労、就職に役立つ資格取得を全国規模のネットワーク体制で支援しております。

平成30年4月～10月の就職者数は16名を数え、職場定着率（就労後6ヶ月以上の継続雇用率）は88.9%と業界トップクラスの実績を誇ります。

ティオでは、事業所までの送迎（大牟田市、みやま市、柳川市、荒尾市等幅広く対応。※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりません。）や昼食の提供を無料で行っています。
見学・体験・ご相談も随時受け付けております。お問い合わせは0944-32-9604までお気軽にお問合せください！