ティオ新大牟田の筑木です。
今日は体力向上プログラム”大人の体力測定”を開催しました。
体力測定、懐かしい響きですね...( = =) トオイメ目
今日は”大人の”体力測定なので、学生時代のような100㍍走や砲丸投げとかはないのでご安心ください(笑)
まずは、閉眼片足立ちです。目をつぶって片足をあげて、何秒キープできるかですが。。。
結構難しいですね(* ̄▽ ̄)フフフッ♪
垂直とびや
立位体前屈なんかは、学生自体にもやりましたよね~。
さてここからがしんどい(?)種目です。
まずは、踏み台昇降。スタッフの掛け声でブロックを昇ったり降りたりを3分間繰り返します💦
最後に、しゃがみ飛び。
しゃがんで両手を着いた状態でジャンプっ!頭の上で手を打って、足をクロスさせて、また両手をついてしゃがんだ状態に戻る。これを20秒間で何回できるかを計測します。
全種目を終えると皆さん大分疲れたようなので、風邪予防もかねて”辛い”ジンジャーエールを飲んで頂きました♪
参加された皆さんは「疲れたけど楽しかったです!」「今日はよく眠れそうです☆」といった声が上がっていました。
明日は皆さん筋肉痛かもですよ(笑)
お疲れ様でした!
ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害(統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害(躁うつ病)・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等)をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオでは、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。
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