皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♬

日増しに朝晩の気温がグッと冷え込んで、本格的な冬到来といった感じですが、今年はエルニーニョ現象の発生が予想され、冬の気温は平年並みか高めの所が多くなるようですね💦

寒さが厳しいのは辛いですが、暖かすぎる冬も何だかものたりないような気がして、雪景色も見てみたいなーと思う今日この頃です(^_-)-☆

さて、日中は２０度近くまで気温があがり、ポカポカ陽気のなか、体力向上プログラム「ヨガで体幹を鍛えよう！！」を開催いたしました！！

今日のメニューは体幹を鍛えながら、且つ自律神経も整えるといった一石二鳥のヨガプログラムとなりました☆

基本の呼吸法からしっかりと行います！！

ケガ防止の為の準備運動にも余念がありません🎶足首をしっかりと回していきます(^^♪

【合蹠（がっせき）前屈のポーズ】で骨盤のゆがみを解消し、【ねじりのポーズ】で身体の流れを整え、【太陽礼拝のポーズ】で身体全体を温めて脂肪燃焼効果を高めます！！

次に頭痛や肩こりに効果がある【うさぎのポーズ】、腰痛の緩和に役立つ【猫のポーズ】、ストレス解消を促してくれる【三角のポーズ】他にも【木のポーズ】【弓のポーズ】【船のポーズ】など、ボリューム満点のヨガとなりました！！

最後は恒例の（笑）リラックスのポーズ（死者のポーズ）で、深い瞑想の様子をお送りしながらお別れです( ´艸｀)

今日も体力向上プログラム大成功です(^_-)-☆お疲れ様でした！！

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・てんかん・ADHD・うつ病・双極性障害（躁うつ病）・パニック障害・適応障害・社会不安障害・強迫性障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、障害者就業・生活支援センター、障害者職業センター、ハローワーク障害者専門部局等と連携し、利用されている方の最適で最短の一般就労実現を目指して、日々支援をしております。

さらに、一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しているため、特例子会社やテレワーク（在宅ワーク）での一般就労、就職に役立つ資格取得を全国規模のネットワーク体制で支援しております。平成３０年４月～１０月の就職者数は１６名を数え、職場定着率（就労後６ヶ月以上の継続雇用率）は８８.９％と業界トップクラスの実績を誇ります。

ティオでは、事業所までの送迎（大牟田市、みやま市、柳川市、荒尾市等幅広く対応。※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりません。）や昼食の提供を無料で行っています。
見学・体験・ご相談も随時受け付けております。お問い合わせは0944-32-9604までお気軽にお問合せください！