ティオ築町の冨安です(^^)/

今日は、リフレッシュプログラムでヨガを行いました！

朝晩は肌寒く感じる季節ですね。テラスに出て少し冷たい外の空気に触れながらラジオ体操で体を温めました！

その後、ヨガの呼吸法、ストレッチで体を動かしていきます♪

肩甲骨周りをほぐして、上半身をしっかり動かしていきます！

慣れてきた方は、呼吸と共にご自身の筋肉の動きに意識を向けてみると良いですね(^^)/

トレーニングを重ねていく事で、体の可動域も変わっていくので、痛みが楽になっていくことが期待できます。

痛みのある時は無理をしないで、ゆっくりと無理のない範囲で動かしていきましょう♪

１時間程ストレッチを行うと、みなさん表情も見違える程イキイキしたように見えます。

その後の訓練にも集中して取り組んであったようです！

ティオでは、事業所まで無料で送迎を行っております。

大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用くださいっ！

利用される方のプライベートにも配慮しておりますので、送迎車には”ティオ”や”障がい者就労移行支援”等の文言は一切入っておりません。また、ご自宅への送迎ではなく、指定していただいたご自宅付近からの送迎にも対応しております（道路交通事情等によりご希望に添えない場合もございます）。

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHD・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等）をお持ちの方の、”働きたい！””就職したい！”という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

ご興味のある方は0944-32-9604までお気軽にお問い合わせ・ご相談ください♪