こんにちは！ティオ築町の冨安です♪

月曜の朝、「学校や仕事が始まる・・・」と、憂鬱な気持ちになったことはないでしょうか。

憂鬱な気持ちで月曜日を迎える事を、ブルーマンデー症候群というそうです。そんなブルーマンデーをヨガで吹き飛ばしましょう！

週末はあいにくの雨でしたが、今日はスッキリ晴れて気持ちの良いお天気となりました。

こんな日は外で体を動かさないともったいない！

日光はセロトニン（幸せホルモン）を活性化してくれるので、ストレスに負けない体と心を作るために有効に活用したいですね♪

ということで、テラスに出てヨガの呼吸法を取り入れたストレッチを行いました！

１時間程ストレッチを行うと、みなさん表情も見違える程イキイキしたように見えます。

体もほぐれてきたことで、良い一週間のスタートがきれそうです☆

ティオでは、事業所まで無料で送迎を行っております。

大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用くださいっ！

利用される方のプライベートにも配慮しておりますので、送迎車には”ティオ”や”障がい者就労移行支援”等の文言は一切入っておりません。また、ご自宅への送迎ではなく、指定していただいたご自宅付近からの送迎にも対応しております（道路交通事情等によりご希望に添えない場合もございます）。

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHD・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等）をお持ちの方の、”働きたい！””就職したい！”という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

ご興味のある方は0944-32-9604までお気軽にお問い合わせ・ご相談ください♪