皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♬
3月に入り20℃前後となる暖かい日もあった為か、桜の開花予報も各地で発表されていますね~????昨年より早いペースとなっているようです☆これからはお花見シーズンとなりますので、桜の名所では見物客で賑わってくるんでしょうね(^_-)-☆私も見頃の時期を見逃さず、満開の桜のしたでお花見がしたいものです☆
さて、本日は体力向上プログラム「ヨガでストレスコントロール」を開催いたしました!!
基本の呼吸法からです☆深く長~く呼吸をします。
【うさぎのポーズ】頭痛や肩こり解消に効果抜群です!!
【はとのポーズ】(これ、結構難易度高しです????)
綺麗にできている方が多かったです( ゚Д゚)
【Vのポーズ】(船のポーズ)腹筋や太ももに効きます????
【三角のポーズ】並んで決まると綺麗に見えますね。
【木のポーズ】コツは一点を集中して見ることです。
ヨガの王様といわれている、【スキのポーズ】
綺麗に出来ている方が多くてビックリしました!!
今日もヨガでリラックス&リフレッシュでき、心の安定につながったと思います☆
皆さんお疲れ様でした♫
ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害(統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHD・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等)をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。
また、ティオでは、事業所まで【無料で】送迎を行っております!!
大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用ください!!
※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりませんのでご安心を!!
見学・体験・ご相談も随時受け付けております!!お問い合わせは0944-85-8715までお気軽にお電話ください!!スタッフ一同お待ちしております☆