皆さんこんにちは☆ティオ新大牟田の平川です♬

数年に一度の寒気の影響で、日本海側は大雪になっているみたいですね????全国的に大荒れのお天気のようで、大牟田地方も朝は雪が積もっていました????

ティオでは利用者さんの送迎もしておりますので、今日はいつも以上に安全運転を心がけました！！

さて、本日は体力向上プログラム「ヨガで自律神経を整えよう」を開催いたしました☆

が、今日は少し趣向を変えて・・・椅子ヨガにチャレンジしていただきました♪

わざわざヨガマットを敷いてやるより、初心者でも簡単お手軽にできる椅子yoga☆です。

寒い季節でいつも以上に身体がこわばりますね(;'∀')そんな凝り固まった身体を伸ばしたり丸めたりしながら、刺激を与え血行促進を図ります！！

また、椅子ヨガはデスクワークの最中や、カフェ、電車の中などいつでもどこでも気軽にできるのが最大のポイント！

自律神経のバランスが乱れると、肩こりや胃痛など体調も崩れ、精神的にも不安定になりがちですよね(;'∀')

就労においてのストレス対策は必須です。椅子ヨガで隙間時間に自律神経を整えながら、手軽にストレスコントロールできれば、ビジネスシーンでも活躍できること間違いなしです！！

参加された皆さんお疲れ様でした????

ティオでは様々なサービスを通じて、身体障害・知的障害・精神障害（統合失調症・発達障害・自閉症スペクトラム・ADHD・うつ病・双極性障害・パニック障害・適応障害等）をお持ちの方の、【働きたい!!】【就職したい!!】という夢を叶えるお手伝いをさせていただいております。

また、ティオでは、事業所まで【無料で】送迎を行っております！！

大牟田市内はもちろん、周辺のみやま市、柳川市、荒尾市、南関町等からでもご利用ください！！

※送迎車輛はプライベートにも配慮しておりますので、施設名などは一切入っておりませんのでご安心を！！

見学・体験・ご相談も随時受け付けております！！お問い合わせは0944-85-8715までお気軽にお電話ください！！スタッフ一同お待ちしております☆