ティオ築町の冨安です♪

今日のプログラムは「ヨガで体と精神を安らげよう♪」でした！

今日はお天気も良かったので、外の空気を吸いながら、ラスに出て、座ってでも出来るヨガを行いました♪

しっかり呼吸をしながら体を伸ばしていきます。

参加された方からは「いつもは手先が冷えるのに、ヨガをした後はポカポカ温かくなりました」

と、早速効果を感じられた方もいらっしゃいました。

嬉しいですね♪

ティオでは、就労に向けた体力づくりのためのプログラムを開催しております。

ご興味を持たれた方は、0944-32-9604まで、お気軽にお問合せください????

スタッフ一同、お待ちしております(^^)/