ティオ築町の冨安です♪
今日のプログラムは「ヨガで体と精神を安らげよう♪」でした!
今日はお天気も良かったので、外の空気を吸いながら、ラスに出て、座ってでも出来るヨガを行いました♪
しっかり呼吸をしながら体を伸ばしていきます。
参加された方からは「いつもは手先が冷えるのに、ヨガをした後はポカポカ温かくなりました」
と、早速効果を感じられた方もいらっしゃいました。
嬉しいですね♪
ティオでは、就労に向けた体力づくりのためのプログラムを開催しております。
ご興味を持たれた方は、0944-32-9604まで、お気軽にお問合せください????
スタッフ一同、お待ちしております(^^)/