皆さんこんにちは！ティオ新大牟田の田中です。
今日は昨日に引き続き燃えるような暑さでしたね…今からこんなに暑がってたら駄目ですね????????
みなさん水分補給は忘れずに～
さて、そんな良いお天気の今日は体力向上プログラム【皆で優しいドッジボール】を強行しました(笑)(皆さん楽しんで参加してありましたよ！)
その名の通り、皆で優しくドッジボールをしましょうというプログラムです！
まずは軽く準備運動をして本番に備えます☆
子供の頃はよくやっていた遊びではないでしょうか？皆さん久々に燃えています…
”優しい”ドッジボールなので、ボールはとても柔らかいものを使用しました。
まずはボールの感触やとび具合をチェック！
そのあとは2チームに分かれていざ、ファイト????
優しいドッジボールのはずが、皆さん結構本気モードですΣ(ﾟДﾟ)
身体全体を動かしてボールを投げる！逃げる！また投げる！！
なかなか機敏な動きをされています。
勝敗が決まったらいったん一休み????✨
お天気も良いし、良い汗がかけそうですね～
その後はボールを変えて再度ドッジボールです☆
合計3回行いましたが、どれも皆さん白熱していて、かなーり良い運動になりました♨
その後は高齢の競歩鬼ごっこでフィニッシュです✨
ここまでくると疲れてくる方もいましたが、最後までよく動かれていたと思います。
お疲れさまでした‼‼
ティオではプログラムを通して、皆さんの体力をアップしていきます。
興味を持たれた方はお気軽に0944-85-8715までお問合せ下さい☻☆彡
