皆さんこんにちは～！ティオ新大牟田の田中です☆彡

早いもので、３月が始まって一週間が経ちました。

そろそろ桜が開花しそうな気がして、わくわくしますよねヾ(*´∀｀*)ﾉ

そんなお出かけ日和の今日は、お出かけではないですが(笑)外で体力向上プログラム【縄跳びで遊ぼう♪】を行いました～☆彡

いろいろな縄跳びを準備して、いざ、皆さんで飛びましょう！

まずは体を軽く慣らして頂いた後は、３分間連続して飛んで頂きました

この時点で疲れる方続出！やはり連続して飛び続けるのは相当の体力を要しますね…

何度も引っかかりながらもなんとか完走…(;^_^A

その後は２チームに分かれて走り飛びで競争しました。

この時感じたのですが風が強い！！(笑)縄が上手く回りません(　´_ゝ｀)

しかし皆さんこちらも無事に完走です！

大繩で軽く休憩タイム…

今では滅多にしない遊びですね～

懐かしさがあったのではないでしょうか？？

そして最後は！！みんなで競歩おにごっこ！！

もう公園プログラムでは恒例になりつつあります（笑）

でもかなり体力がつくのでお勧めですよ～

みっちり体力向上してプログラム終了です♬

皆さんかなり疲れてありましたが、いい運動になったようで何よりです

本当にお疲れさまでした～

ティオでは、体力向上プログラムを通して、様々な運動も行っております(*'▽')

興味を持たれた方はお気軽に0944‐85‐8715までお問合せ下さい