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大人の食育講座♪
ティオ築町の冨安です(^^♪
今日は健康福祉から講師をお招きし「”食”ついてのお話」を聞かせていただきました。
私たちの体は、普段、口にするものから作られています。
健康でいきいきと暮らせるように、この機会に「食」についてもう一度見直してみましょう(^^)/
本日の講師の坂梨さんです！
優しい笑顔で分かりやすく丁寧にお話ししてくださいました♪
受講者もしっかりお話を聞いています。
チェックシートを使って、昨日の朝・昼・夜の食事内容を記入し、栄養のバランスを振り返りました。
私自身、野菜不足を改めて感じました・・・????
バランスの良い食事をとって、元気に毎日を過ごしたいですね！
ティオでは就労に向けて体調管理のサポートを行っております！
ご興味のある方は0944-32-9604までお気軽にお問合せください♪
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