こんにちは☆ティオ大牟田築町・ティオ新栄町の平川です♪

年々歳を重ねるごとに、人の名前が出て来なかったり、言葉に詰まったり、何をしようと思っていたのか忘れたりと、皆さんは物忘れの兆候、出ていませんか？

今日は脳内科医が開発した、記憶力を鍛えるドリルをやってみました～(^^)v

この作者は、1万人以上のMRI脳画像を見て、診断・治療を行った経験から、この記憶力をよくするドリルを作られたようです！！

このドリルを1日5分行うと、「あれあれ、何だっけ？」といった物忘れがなくなり、脳を若返らせることができるそうなんです🧠

物忘れの原因は、記憶にかかわる海馬の老化ですが、海馬が多少老化したとしても、脳全体が衰えたわけではないのです！脳の機能は8つに大別され、役割分担がしっかりと決まっています。海馬だけを鍛えるよりも、8つに分けられている脳機能を満遍なく強化した方が、脳の若返りには効果が現れやすいようです(^_-)-☆

そこで今日は、様々な脳機能に刺激を与えるような問題を解きながら、脳の活性化・若返りを目指しました！！

ユニークな問題も多く、飽きることなく、楽しみながらゲーム感覚で、脳を鍛える事ができました！！

言語系・計算系・図形系と色んなタイプの問題を解きながら、自身の得意・不得意分野の理解にも繋がったようでしたよ～♬ちなみに私は計算系が弱かったです💦

脳に定年はなく、一生を通して成長し続けるようなので、日常的に脳を鍛えて、元気ハツラツに生きて行きたいものですね(^^)v

参加された皆さん！お疲れ様でしたm(__)m

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